初夏ですね

今週はスポーツに汗を流しましたが、加齢による体力の衰えを痛感した１週間でもありました。
特に下半身・ふくらはぎと太ももの裏側が思うように動かないという印象でした。

このため、膝を上げようにも足が摺ってしまったり、つま先が引っ掛かったりとストレスがたまりました。

それにしても汗を流すのは楽しい!




その他のストレスが発散します。

あとはホットヨガだな